Découvre ton profil en 10 questions. Sans jugement. Avec bienveillance. 🌿
Shirley Perin · Hypnothérapeute
Êtes-vous en dépendance affective?
10 questions pour découvrir votre profil, avec bienveillance et sans jugement.
Votre progressionQuestion 1 sur 10
Question 01 / 10
Quand votre partenaire (ou une personne proche) ne répond pas à vos messages pendant quelques heures, que ressentez-vous?
Question 02 / 10
Dans une relation, est-ce que vous avez tendance à mettre les besoins de l'autre avant les vôtres, même quand ça vous coûte?
Question 03 / 10
Comment vous sentez-vous quand vous êtes seule pendant plusieurs jours?
Question 04 / 10
Avez-vous déjà continué une relation qui vous faisait du mal, par peur d'être seule ou de ne pas trouver mieux?
Question 05 / 10
Cherchez-vous souvent la validation ou l'approbation des autres pour vous sentir bien dans vos choix?
Question 06 / 10
Quand quelqu'un que vous aimez prend de la distance, quelle est votre première réaction?
Question 07 / 10
Avez-vous l'impression que votre valeur dépend de l'amour que les autres vous portent?
Question 08 / 10
Est-ce que vous avez du mal à poser des limites dans vos relations, par peur de perdre l'autre ou de créer un conflit?
Question 09 / 10
Après une rupture ou une séparation, comment vous remettez-vous?
Question 10 / 10
Avez-vous l'impression d'avoir peur d'être vous-même dans une relation, de crainte de ne pas être aimée si vous montrez vraiment qui vous êtes?
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Votre profil
L'Âme Libre
Un attachement globalement sécure
Sécurité émotionnelle
points sur 30
Tu navigues dans tes relations avec une belle sécurité intérieure. Tu sais aimer sans te perdre, recevoir sans tout exiger, et traverser les distances sans te noyer dans l'angoisse.
Cela ne veut pas dire que tu n'as jamais de doutes, mais tu possèdes déjà de solides ressources émotionnelles. Tu mérites de les voir, de les nommer, et de les chérir.
Tu sais exister pleinement en dehors de tes relations.
Tu poses tes limites sans te sentir coupable.
La solitude est un espace de ressourcement, pas une menace.
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Votre profil
L'Âme en Chemin
Des tendances à explorer avec douceur
Dépendance émotionnelle
points sur 30
Tu ressens parfois ce tiraillement intérieur : le besoin d'être rassurée, la peur de décevoir, le mal à dire non. Ce n'est pas un défaut, c'est une blessure qui parle.
Tu as en toi les ressources pour aller vers plus de liberté affective. Il faut juste apprendre à les reconnaître, et à les cultiver avec bienveillance.
Tu as conscience de tes schémas, c'est déjà un grand pas.
Tu mérites des relations où tu n'as pas à te faire tout petit(e).
Travailler sur ton estime de toi changera tout dans tes liens.
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Votre profil
L'Âme Assoiffée
Un schéma de dépendance affective profond
Dépendance affective
points sur 30
Tu n'as rien fait de mal. Ce que tu vis — cette faim d'amour, cette peur de l'abandon, cette difficulté à exister seule, vient de loin. C'est un schéma qui s'est construit pour te protéger, à une époque où tu en avais besoin.
Mais aujourd'hui, ce schéma te coûte. Et tu mérites de t'en libérer, pas en un jour, mais pas à pas, avec accompagnement et douceur.
Reconnaître ce schéma, c'est le premier acte de liberté.
Tu peux apprendre à t'aimer indépendamment du regard des autres.
L'hypnose et un travail profond peuvent transformer ces blessures en force.
Prête à aller plus loin dans ta libération?
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